يختلف هذا الكتاب عن غيره من كتب التدريب الرياضي واللياقة البدنية للأطفال. إنه يمنح القارئ معلومات أكثر بكثير من المعتاد حول أهمية التطوير المبكر للتحمل الهوائي والاحتياطات القياسية ضد بعض التمارين. وأهم مساهمته هي في شرح "الأعمار الحساسة" لتطوير القابليات الحركية (التحمل، التوافق، السرعة، القوة، المرونة) وما هي التمارين المستخدمة لتطوير هذه القابليات في أي عمر معين. ويرتبط وجود أعمار حساسة بالفروق بين الجنسين وضرورة وضع برامج منفصلة للتمارين الرياضية للفتيات والفتيان منذ بداية البلوغ. ربما يكون من "الصحيح سياسياً" أن يمارس الأولاد والبنات التمارين الرياضية معاً لكنه بالتأكيد يضر بهم. إن التمارين التي تطور إمكانات فتاة تبلغ من العمر 12 عاماً بشكل كامل ستؤذي صبياً يبلغ من العمر 12 عاماً. التمارين المفيدة للصبي تكون أقل تحدياً للفتاة وبالتالي تعيقها. إن نتيجة عدم ممارسة النوع المناسب من التمارين في السن المناسب هي انخفاض اللياقة البدنية وفقدان الإمكانات الرياضية إلى الأبد. وفي حالة الفتيات من الأسهل إلحاق ضرر دائم لأن أعمارهن الحساسة أقصر من أعمار الأولاد.
Publication Date: 2025-04-13